Aštuonios masažo kryptys – vienas tikslas: geresnė Jūsų savijauta
Kiekvienas masažo seansas trunka 1 valandą, visų masažų kaina – 40 €. Masažo kryptį ir technikas parenku ne pagal kainoraštį, o individualiai – atsižvelgdamas į Jūsų savijautą, kūno poreikius ir tai, kas Jus vargina.
Gydomasis masažas Dažniausiai renkamasi
Tikslingas masažas, orientuotas į problemines kūno sritis, raumenų įtampą ir judesių laisvumą. Masažo technikos bei jų intensyvumas parenkami individualiai – atsižvelgiant į Jūsų savijautą, jaučiamą diskomfortą, fizinį krūvį, buvusias traumas ar gydytojo rekomendacijas.
Gydomojo masažo metu daugiausia dėmesio skiriama įsitempusiems raumenims ir minkštiesiems audiniams. Prireikus derinu gilesnio masažo, taškinio poveikio, tempimo ir kitas technikas, stebėdamas Jūsų kūno reakciją viso seanso metu.
Ši masažo kryptis gali būti pasirenkama jaučiant nugaros ar sprando įtampą, raumenų sustingimą, judesių ribotumą, atsistatant po traumų ar operacijų, taip pat esant gydytojo nustatytoms stuburo problemoms, kai masažui nėra kontraindikacijų.
Tailandietiškas masažas
Tradicinėmis Tailando masažo technikomis paremtas ritmiškas ir gilus darbas su kūnu, kuriame derinami spaudimo, tempimo ir mobilizaciniai judesiai. Šių technikų mokiausi Tailande, todėl savo praktikoje jas taikau išlaikydamas tradicinio tailandietiško masažo principus ir kartu pritaikydamas masažą individualiai žmogaus savijautai.
Masažo metu nuosekliai dirbama su skirtingomis kūno sritimis, siekiant atpalaiduoti įsitempusius raumenis, mažinti kūno sustingimo pojūtį, gerinti lankstumą ir judesių laisvumą. Masažo intensyvumas parenkamas individualiai ir pritaikomas pagal Jūsų kūno reakciją.
Tailandietiškas masažas ypač tinka jaučiant bendrą kūno įtampą, raumenų sustingimą, sumažėjusį lankstumą ar tiesiog norint gilesnio, aktyvesnio masažo ir malonaus lengvumo pojūčio po seanso.
Taškinis (akupresūrinis) masažas
Tikslingas masažo metodas, kurio metu pirštais ar kitomis rankos dalimis veikiami pasirinkti kūno taškai. Akupresūros taškai ir poveikio intensyvumas parenkami individualiai – atsižvelgiant į Jūsų savijautą, jaučiamą įtampą ir probleminę kūno sritį.
Taškinį poveikį dažnai derinu su kitomis masažo technikomis, ypač dirbdamas su įsitempusiais raumenimis ir vietomis, kuriose jaučiamas sustingimas ar diskomfortas. Toks derinimas leidžia masažą pritaikyti ne pagal vieną iš anksto nustatytą schemą, o pagal konkrečią žmogaus situaciją ir kūno reakciją seanso metu.
Akupresūra gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti susikaupusios įtampos ir diskomforto pojūtį bei suteikti didesnio kūno lengvumo ir atsipalaidavimo pojūtį.
Sportinis masažas
Intensyvesnis ir tikslingas masažas, skirtas aktyviai dirbantiems bei didesnį fizinį krūvį patiriantiems raumenims. Jis tinka ne tik sportuojantiems – sportinis masažas gali būti naudingas ir fiziškai aktyviems žmonėms, dirbantiems sunkesnį fizinį darbą ar jaučiantiems dėl krūvio susikaupusią raumenų įtampą.
Masažo metu daugiau dėmesio skiriama labiausiai apkrautoms ir įsitempusioms raumenų grupėms. Atsižvelgdamas į Jūsų fizinį krūvį, savijautą ir masažo tikslą, individualiai parenku masažo intensyvumą bei technikas.
Sportinis masažas gali padėti atpalaiduoti pervargusius ir įsitempusius raumenis, sumažinti sustingimo pojūtį bei padėti greičiau susigrąžinti lengvumo ir laisvesnio judėjimo pojūtį po fizinio krūvio.
Klasikinis masažas
Subalansuotas masažas visam kūnui arba pasirinktoms jo sritims, kuriame derinamos klasikinės masažo technikos – glostymas, trynimas, maigymas ir kiti ritmiški judesiai. Masažo intensyvumas pritaikomas individualiai pagal Jūsų savijautą ir kūno poreikius.
Klasikinio masažo metu nuosekliai dirbama su raumenimis ir minkštaisiais audiniais, siekiant sumažinti susikaupusią įtampą, atpalaiduoti pavargusius raumenis ir suteikti kūnui daugiau lengvumo.
Ši masažo kryptis tinka jaučiant bendrą raumenų nuovargį ar įtampą, po ilgos darbo dienos, mažesnio fizinio aktyvumo arba tiesiog norint skirti laiko savo kūnui ir gerai savijautai.
Kosmetinis masažas
Švelnus veido, kaklo ir dekoltė masažas, kuriame odos priežiūra derinama su maloniu atsipalaidavimu. Ritmiški ir kruopščiai atliekami masažo judesiai padeda atpalaiduoti veido bei kaklo srities įtampą, suaktyvinti odos kraujotaką ir suteikti jai gaivesnę, gyvybingesnę išvaizdą.
Masažo metu dėmesys skiriamas ne tik veidui, bet ir kaklo bei dekoltė sričiai, todėl procedūra suteikia vientisą atsipalaidavimo pojūtį. Masažo intensyvumas ir judesiai pritaikomi individualiai, atsižvelgiant į odos būklę ir Jūsų savijautą.
Kosmetinis masažas tinka norint pasirūpinti veido oda, sumažinti susikaupusią veido ir kaklo įtampą ar tiesiog skirti laiko ramiam, maloniam atsipalaidavimui.
Limfodrenažinis masažas
Švelnus, lėtas ir ritmiškas masažas, atliekamas kryptingais judesiais, skirtais limfos tekėjimui skatinti. Skirtingai nuo gilesnių masažo technikų, čia nėra siekiama stipriai veikti raumenis – svarbiausia švelnus, nuoseklus ir tikslus poveikis.
Limfodrenažinio masažo metu dėmesys skiriamas kūno sritims, kuriose jaučiamas sunkumas ar pastebimas paburkimas. Masažo technikos ir jų intensyvumas parenkami individualiai, atsižvelgiant į Jūsų savijautą ir kūno būklę.
Šis masažas gali padėti palengvinti sunkumo ir paburkimo pojūtį, skatinti skysčių pasišalinimą iš audinių ir suteikti kūnui malonų lengvumo bei atsipalaidavimo pojūtį.
Tradicinis tailandietiškas pėdų refleksinis masažas
Autentiškomis Tailande išmoktomis technikomis atliekamas pėdų masažas, kuriame derinami ritmiški masažo judesiai ir tikslingas refleksinių taškų spaudimas rankomis bei tradicine medine masažo lazdele.
Masažo metu nuosekliai dirbama su pėdomis ir jose esančiais refleksiniais taškais, individualiai parenkant spaudimo intensyvumą. Ypatingas dėmesys skiriamas pavargusioms ir įsitempusioms pėdoms, todėl masažas suteikia ne tik vietinio atsipalaidavimo, bet ir malonų bendro kūno lengvumo bei ramybės pojūtį.
Šis masažas ypač tinka daug laiko praleidžiantiems ant kojų, jaučiantiems pėdų nuovargį ar įtampą, taip pat norintiems išbandyti tradicinę tailandietišką pėdų masažo techniką ir skirti laiko giliam atsipalaidavimui.
Ne procedūra pagal šabloną, o darbas su Jūsų kūnu
Kiekvieno žmogaus kūnas ir jo savijauta skirtingi, todėl masažas neprasideda nuo iš anksto paruoštos procedūros. Pirmiausia išklausau, kas Jus vargina, įvertinu įsitempusias ir jautresnes kūno vietas, o masažo technikas bei jų intensyvumą parenku individualiai.
Vieno seanso metu, atsižvelgdamas į Jūsų savijautą ir kūno reakciją, galiu derinti skirtingas masažo technikas – nuo gilesnio darbo su įsitempusiais raumenimis iki taškinio poveikio, tempimo ar švelnesnių atpalaiduojančių judesių.
Pokalbis apie savijautą
Aptariame Jūsų savijautą, jaučiamą diskomfortą, jautresnes kūno vietas, buvusias traumas ar gydytojo rekomendacijas. Tai padeda geriau suprasti Jūsų situaciją ir masažą pritaikyti individualiai.
Technikos parinkimas
Atsižvelgdamas į Jūsų savijautą ir masažo tikslą, individualiai parenku tinkamiausias technikas. Prireikus vieno seanso metu derinu kelis masažo metodus.
Darbas rankomis
Masažo intensyvumą ir technikas pritaikau pagal Jūsų kūno poreikius – nuo švelnaus atpalaiduojančio prisilietimo iki gilesnio darbo su įsitempusiais raumenimis. Seanso metu stebiu kūno reakciją ir pagal ją koreguoju masažo intensyvumą.
Rekomendacijos po seanso
Po seanso aptariame Jūsų savijautą ir, jei reikia, rekomenduoju tolesnį masažų dažnumą bei paprastus pratimus ar tempimus namuose, kurie gali padėti ilgiau išlaikyti pasiektą rezultatą.
Nebūtina nuspręsti iš anksto – tinkamiausią kryptį parinksime kartu
Paskambinę galite trumpai papasakoti, kas Jus vargina ir kaip jaučiatės. Išklausysiu, atsakysiu į Jums rūpimus klausimus, o susitikę Jūsų savijautą ir poreikius aptarsime išsamiau bei parinksime tinkamiausias masažo technikas.
Jei turite atliktų tyrimų išrašus ar gydytojo rekomendacijas, galite juos atsinešti į vizitą – tai padės išsamiau aptarti Jūsų situaciją.
+370 698 88686